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人が失敗したら「気にしないで」と言えるのに、自分が同じ失敗をすると「なんでできないの」と責めてしまう。そんな、優しさの向け先が、自分にだけ届かない癖はないかな。 こんにちは、クォッカです🐸 もし心当たりがあるなら、みんなにスープを配...

こんにちは、クォッカです🌱 今日はいつもの相談室じゃなくて、ひとりごとを書きます。 「自分が正しいのに、なぜか言い争うと消耗する」。その正体を、心の仕組みから解いていくね。 この記事の結論人との言い争いには、絶対に勝てない。いや、勝...

うまくいかなくて、胸の奥が熱くなる。「悔しい」というこの気持ちを、みっともないもの、早く消したいものだと思っていないかな。 こんにちは、クォッカです🐸 もし心当たりがあるなら、割れないクルミの前で泣いた、子リスの話を聞いてほしいんだ...

人生は、自分の態度の鏡である こんにちは、クォッカです🌱 今日は「毎日がなんだかつまらない」。その原因が、実は自分の中にあると気づく話。 この記事でわかること・なぜ「人生がつまらない」のは自分の態度のせいなのか・トゲのある態度は、ど...

こんにちは、クォッカです🌱 今日は「嫌な人と会った後、自分まで嫌な人間になってしまう」。その正体を、脳の仕組みから解いていくね。 この記事の結論感情は、風邪みたいに人から人へうつる。これを情動感染という。嫌な気分がうつるのは、きみが...

こんにちは、クォッカです🌱 今日は「もう歳だから」「今さら遅い」。そうやって過去を悔やんで、うつむいてる人へ届ける話。その気持ちを、根っこからひっくり返すよ。 この記事でわかること・幸せが「今日この一日」にしかない理由・「不幸は積み...

誰が言ったかわからない声に、振り回されない こんにちは、クォッカです🌱 今日はいつもの相談室じゃなくて、ひとりごとを書きます。 「ネットの誰かの一言が、なぜか頭から離れない」。その苦しさから、きみを解き放つ話。 この記事でわかること・...

悩みが晴れないのは、弱いからじゃない。力を注ぐ場所が、ずれているだけ こんにちは、クォッカです🌱 今日は「考えても考えても、同じ悩みがずっと晴れない」。その苦しさから抜け出す話。 この記事でわかること・悩みが晴れない人が、見落として...